Bau Mulut Akibat Kekurangan Karbohidrat

Anda bau mulut ???

Bau mulut dapat terjadi karena kurang menjaga kebersihan mulut dan kekurangan air liur sehingga terjadi penumpukan bakteri pada gigi, gusi, dan lidah kemudian timbul bau mulut. Namun bau mulut juga merupakan salah satu tanda dari seseorang yang kekurangan karbohidrat. Setiap orang membutuhkan energi untuk beraktivitas dan sebagian besar energi didapat dari asupan karbohidrat yang terkandung dalam nasi, kentang, jagung, roti, dll. Jika seseorang kekurangan karbohidrat karena melakukan diet atau berpuasa, maka lemak dalam tubuhnya digunakan sebagai pengganti karbohidrat untuk diubah menjadi energi.

Bagaimana bisa terjadi bau mulut ???

Ketika kekurangan karbohidrat, tubuh memerlukan energi dari lemak, trigliserida akan diurai menjadi asam lemak dan gliserol untuk ditransportasikan menuju sel-sel dan dioksidasi menjadi energi. Asam lemak hasil pemecahan lemak akan mengalami proses ketogenesis yaitu pemecahan asam lemak menjadi badan keton di hati. Badan keton akan menghasilkan asetoasetat. Dalam tubuh asetoasetat dapat diubah menjadi beta-hidroksibutirat atau mengalami dekarboksilasi spontan.

Mula-mula asetoasetat masuk ke dalam darah atau direduksi oleh enzim dehidrogenase dependen NAD menjadi beta-hidroksibutirat , yang kemudian masuk ke dalam darah dan berpindah dari hati ke jaringan lain lalu dioksidasi untuk menghasilkan energi. Asetoasetat dalam tubuh yang mengalami dekarboksilasi spontan mengalami reaksi nonenzimatik yang membebaskan CO₂ dan aseton, karena mudah menguap aseton keluar melalui ekspirasi lewat paru. Hal ini menyebabkan nafas berbau tidak sedap atau bau mulut.

By       Siska Setyorini
           Tjeng, Claudia Jessica T.

Tetap semangat dan jangan lupa tersenyum.. :)) 

Poster "Akibat Kurang Tidur"

Hai para pembaca blog All About Akfar There...

Pada post ku yang sebelumnya, aku udah tunjukin rancangan poster “Akibat Kurang Tidur” yang bakal aku buat ya guys, dan tara.....inilah hasil jadinya. Hasil kreasiku dengan teman-temanku. Sederhana sih, tapi semoga bisa bermanfaat bagi yang melihat dan membacanya. :)

Seperti yang sudah kita bahas di post sebelumnya bahwa dampak kurang tidur itu sangat banyak, dan pada poster yang aku buat bersama dengan teman-temanku ini hanya menunjukkan contoh dari beberapa dampak kurang tidur guys. Jadi, akibat dari kurang tidur itu seseorang bisa menjadi mudah marah, pelupa, timbul mata panda, wajah pucat dan berpotensi terserang penyakit jantung. Tapi dampak kurang tidur masih ada banyak lagi lho guys, itu hanya contohnya aja. Oleh karena itu kita harus bisa mengatur waktu istirahat kita dengan baik, sebab jam tidur yang kurang bisa berakibat buruk bagi kesehatan fisik dan psikis kita. Kalian tentu nggak mau kan dijauhi temen-temen gara-gara mudah emosi? Kalian juga pasti nggak mau kan kalo ada lingkaran hitam di sekitar mata kalian atau wajah kalian terlihat pucat? Pastinya itu bakal ganggu penampilan banget terutama buat cewek-cewek yang suka dandan. Maka dari itu jaga pola tidur kalian ya guys. Waktu tidur yang baik itu 7-8jam, jangan sampai lebih dan jangan sampai kurang. Jadi, tidurlah saat kamu mengantuk dan bangunlah saat tidurmu sudah cukup.

Tetap semangat dan jangan lupa tersenyum.. :))

Rencana Poster "Akibat Kurang Tidur"

Hai para pembaca blog All About Akfar There..

Setelah kita sudah membahas mengenai Akfar Theresiana dan kegiatan-kegiatan di Akfar, kali ini geantian kita akan bahas mengenai tugas mahasiswanya ya guys...

Gambar diatas merupakan rancangan poster yang akan aku buat bersama dengan kelompokku. Kami akan membahas mengenai dampak kurang tidur. Ya pasti kalian sudah tahu sendiri dan juga pernah ngalamin gimana rasanya kalo kurang tidur . Nggak enak banget kan guys??? Tapi sering kali kita mengabaikannya karena terlalu banyak tugas atau kegiatan yang harus dilakukan. Nah tanpa kita sadari, ternyata kurang tidur itu banyak banget dampak negatifnya lho..

Kalian pernah nggak gara-gara kurang tidur, waktu diajakin ngobrol sama temen apa yang kalian bicarain itu berasa nggak nyambung? Atau mungkin kalian juga pernah mau ambil barang ini tapi malah ambil barang yang itu? Nah guys itu adalah salah satu dampak kurang tidur loh. Menurunnya konsentrasi itu karena tubuh kalian yang sudah lelah tetep kalian paksa buat melakukan kegiatan atau bekerja. Kalo dibiarin terus menerus bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya, contohnya aja jantung dan anemia.

Buat kalian para ladies yang suka melakukan perawatan tubuh, pasti nggak suka kan kalo matanya bengkak, berkantung, kulit kusam dan pucat? Nah akibat kurang tidur hal-hal yang sangat kalian takuti itu bisa terjadi sama kalian guys. Kurangnya jam tidur kalian bisa bikin mata itu lelah terus jadi bengkak dan jadilah mata panda.

Mengapa tidur itu penting ???

Tidur itu penting bagi tubuh karena tidur memberikan kesempatan bagi otak kita untuk beristirahat, memberi kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki jaringan-jaringan tubuh dan memberikan kesempatan untuk hati dan paru-paru beristirahat pula. Pada anak-anak dan remaja, hormon pertumbuhan juga dilepaskan oleh tubuh selama kita tidur. Tidur dapat membantu mengembalikan dan menyegarkan tubuh melalui peningkatan produksi protein dan perbaikan jaringan yang terjadi selama kita tidur. Maka dari itu tidur sangat penting bagi kita guys khususnya dimasa pertumbuhan. Waktu tidur yang baik itu adalah 7-8 jam guys, kelebihan waktu tidur juga tidak baik karena saraf-saraf tubuh akan menjadi lemah dan sulit untuk digerakkan. Jadi, tidurlah saat kamu mengantuk dan bangunlah saat tidurmu sudah cukup. Jangan berlebihan atau kekurangan ya guys...

Tetap semangat dan jangan lupa tersenyum.. :))

Video Inspirasi

Video ini mengisahkan tentang seorang ayah yang sangat menyayangi anaknya meskipun anaknya tidak pernah tau kebaikan yang telah dilakukan oleh ayahnya. Anaknya tidak pernah menghargai ayahnya dan menghina  ayahnya karena ayahnya bukan orang kaya. Dia selalu mengeluh dan menyesalkan kenapa dia dilahirkan sebagai anak orang tidak mampu. Namun ayahnya selalu mengajarkannya untuk menyisihkan uang jajannya, meskipun mereka bukan orang kaya. Ayahnya selalu mengatakan "seseorang yang kaya itu tidak harus dilihat seberapa banyak uang yang dia miliki, tetapi seberapa banyak dia memberi".